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Pilates Private Training is the most effective way to learn, practice, and perfect Pilates performance. Because we are all different, a full assessment of your posture and body conditioning is very important for the instructor to know your body and current ability, and can be used to design tailored programs to meet your specific needs.

 

Over the past years, we have been working with people who have various conditions in different ages. Such as disk herniation, scoliosis, mild cerebral palsy, Parkinson, and some chronic pain such as low-back, shoulder, neck pain and sciatica, etc.

 

The benefits for clients who practice mind-body movement constantly are dramatic. For people who suffer from medical conditions would have less pain, more flexibility, better balance, more movement control, more energy. For healthy beings, gaining more core strength, better posture, nice alignment and flexibility will help you to enjoy more your favorite activities.

Pilates Private Training est le moyen le plus efficace d'apprendre, de pratiquer et de perfectionner la performance de Pilates. Parce que nous sommes tous différents, une évaluation complète de votre posture et le conditionnement du corps est très important pour l'instructeur de connaître votre corps et la capacité actuelle, et peut être utilisé pour concevoir des programmes sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

 

Au cours des dernières années, nous avons travaillé avec des gens qui ont des conditions différentes à différents âges. Comme la hernie discale, la scoliose, la paralysie cérébrale légère, la maladie de Parkinson, et certaines douleurs chroniques telles que le bas du dos, l'épaule, la douleur au cou et la sciatique, etc.

 

Les avantages pour les clients qui pratiquent le mouvement corps-esprit sont constamment dramatiques. Pour les personnes qui souffrent de conditions médicales aurait moins de douleur, plus de flexibilité, un meilleur équilibre, plus de contrôle des mouvements, plus d'énergie. Pour les êtres en bonne santé, gagner plus de force de base, une meilleure posture, l'alignement agréable et la flexibilité vous aidera à profiter de vos activités préférées.

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