Pilates du Plateau est situé au coeur du Plateau Mont-Royal. Vous trouverez un studio confortablement aménagé, avec des équipements Pilates Stott de haute qualité.
Nous offrons des classes privées ou en petits groupes de 2 à 6 personnes au maximum; le caractère personnalisé de notre enseignement s’en voit ainsi préservé. Les cours sont offerts à tous les niveaux : débutant, intermédiaire et avancé. Ils proposent entre autres une analyse de la posture ainsi qu’une évaluation de votre condition physique, deux éléments nécessaires pour un entraînement réussi.
Concernant les débutants, il est fortement recommandé de participer à un minimum de 3 séances d’introduction au Pilates. Nous prenons le soin de varier les exercices lors de chaque classe pour éviter l’ennui. Les instructrices, toutes certifiées, puisant dans leur années d’expérience et se tiennent au courant des méthodes les plus performantes du Canada et du monde entier, et elles se dévouent à la création constante de nouvelles routines.
